| dia | desayuno | comida | cena |
| sabado | Huevo con salchicha y leche | Caldo tlalpeño, albondigas con huevo y arroz, frijoles y refresco de manzana | Leche y galletas marías |
| domingo | Hotdog y leche | Lentejas, estofado de pollo con papas en chile guajillo y naranjada | Sandwich de jamón de pavo, aguacate y queso panela. 2 piezas de pollo rostizado y leche |
| lunes | Quesadilla y jugo verde | Lentejas, estofado de pollo con papas en chile guajillo y agua de limon | leche y comida oriental |
| martes | Cereal con leche | pechuga a las finas hiervas, arroz, ensalada de jitomate con lechuga, aguacate y naranjada | huevo con jamon y leche |
| miercoles | Cereal con leche | Milanesa de res, arroz y agua de jamaica | huevo con jamón y leche |
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grupo de alimentos de acuedo al
"plato del buen comer"
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alimento
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verduras y fruta
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cereales
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leguminosas y alimentos de origen animal
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otros
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total
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cereal
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2
|
2
|
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huevo
|
4
|
4
|
|||
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jamon
|
3
|
3
|
|||
|
pollo
|
7
|
7
|
|||
|
salchicha
|
2
|
2
|
|||
|
pan
|
1
|
1
|
|||
|
papa
|
2
|
2
|
|||
|
lentejas
|
1
|
1
|
|||
|
Caldo tlalpeño
|
1
|
3
|
4
|
||
|
frijoles
|
|
|
1
|
|
1
|
|
Milanesa
|
|
|
1
|
|
1
|
|
Arroz
|
4
|
4
|
|||
|
Aguacate
|
3
|
|
|
|
3
|
|
Lechuga
|
2
|
|
|
|
2
|
|
jitomate
|
2
|
|
|
|
2
|
|
TOTAL
|
8
|
2
|
29
|
|
39
|
|
porcentaje (%)
|
20.51%
|
5.12%
|
74.35%
|
0%
|
100.00%
|
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